2-tägiges Selbstverteidigungsseminar für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre

Trainingsinhalte:
- Selbstbehauptung
- Selbstvertrauen
- Verteidigungsstand
- Abwehrtechniken
- Schlag- und Tritttechniken
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Distanzen
- Hilfsmittel
- Szenario Trainings
Wir bieten auch spezielle Firmenseminare für Sie und Ihre Mitarbeiterinnen an. Sprechen Sie uns einfach an!

Preis für zwei Tage pro Person: 65 Euro
Für Anfänger und Fortgeschrittene, keine Vorkenntnisse notwendig!